About

Posts by :

Не откладывайте обед

Заказывая крепкие напитки (или смешивая коктейли дома), будьте уверены в том, что обед будет вот вот готов. Многие беззаботные любители выпить ругают ленивых официантов, забывчивых жен или недальновидных хозяек за выпитый второй, третий или четвертый бокал. Если вы обедаете у друзей, мало что можно сделать, чтобы ускорить приготовление обеда, кроме, пожалуй, следующего: попросите еще льда и(...)

Низкокалорийные супы. Часть 3

Горячий свекольный борщ: 6 стаканов говяжьего бульона 3 говяжьих бульонных кубика 1 ст. л. порошка лука 1/4 ч. л. порошка сельдерея 6 шт. свеклы 1 стакан нарезанной капусты. Смешать свеклу и говяжий бульон в миксере, тщательно перемолоть. Затем добавить еще бульона и капусту и снова тщательно измельчить. Переложить полученную массу в кастрюлю, добавить порошок лука и сельдерея(...)

Для спорта нет времени

Несмотря на то что необходимость гимнастики для тела кажется вам менее странной, чем необходимость упражнений для лица, если вы принадлежите к общей массе людей, то вы либо не можете, либо не хотите придерживаться какой либо разработанной спортивной программы. Для сохранения гибкости и поддержания хорошего мышечного тонуса такая программа вовсе не нужна. Независимо от того, занимаетесь ли(...)

Низкокалорийные супы

Супы так легко доставляют нам почти эстетическое наслаждение. У них прекрасный запах. Кроме того, существует так много разных гарниров, которые позволяют очень украсить тарелку с супом. Нет ничего лучше тарелки супа для сытного обеда (в придачу с домашним диетическим хлебом по моему рецепту) или в качестве аппетитного первого блюда для вечеринки. Суп из кресс салата: 2 пучка(...)

Нежирные соусы для гурманов. Часть 2

Низкокалорийный французский соус (обычный рецепт): 1/4 стакана лимонного сока 1/4 стакана эстрагонного уксуса 1/4 стакана винного уксуса 1 ч. л. порошка лука 1/4 ч. л. молотых семян сельдерея 1/2 ч. л. майорана 1/2 ч. л. семян укропа 1/2 ч. л. соли 2 ст. л. кипяченой воды 2 ст. л. растительного масла. Смешать ингредиенты, в последнюю очередь прибавив масло. К(...)

Опасность солнечных лучей

Солнце не только высушивает кожу, но и является причиной преждевременного ее старения (не говоря уже о раке кожи). Укрывайтесь от солнца как от чумы, если хотите, чтобы ваша кожа сохраняла упругость и эластичность. Если вы вынуждены находиться на солнце (например, работая в саду, плавая или занимаясь другими видами спорта), то самой лучшей защитой является жидкость(...)